ビジネスマナーで押さえておきたいオーラルケアの大切さ！唾液の役割とは？

こんにちは。

株式会社UCHIAGEの広報担当です。

ビジネスマナーとして、 口臭などのオーラルケアも気になりますよね。

以前、オーラルケアの大切さをまとめたので、参考になると幸いです。

uchiage-kouhou.hatenablog.com

今回は、オーラルケアに関係する唾液の役割について注目してみました。　

だ液は重要な働きをしているようです。

 だ液の役割とは？

①消化を助ける・・食べ物の中のデンプンを分解する酵素が含まれています

②味を感じる助けをする・・食べ物の味は、だ液中に溶け出し、それを舌にある味蕾が感知することで味を感じることが出来ます

③再石灰化により虫歯を予防する・・だ液に含まれるカルシウムやリンが常に歯を修復しています

④細菌の増殖を抑える

⑤酸・アルカリの中和を行う

だ液とは？

だ液の約99％以上が水分で、約1％に抗菌、免疫、消化などに関わる重要な成分が含まれています。この様々な成分によって、口腔内の衛生が保たれています。

だ液の分泌量は、ストレスや疲れ、加齢、薬によって減ることがあります。

だ液の分泌量が減ると、

・口の中が乾燥する

・食べ物が飲み込みづらくなる

・口の中がネバネバする

・口臭がきつくなる

などの不愉快が続くことがあります。

だ液の役割がうまく働いていないためです。

だ液の分泌量を増やす方法とは？

①食事のときによく噛む

②梅干しなど酸っぱいもの食べる

③だ液腺のマッサージ

・耳下腺：指全体を耳たぶの下辺りに当てて、前に向かって優しく数回なでます

・顎下腺：あごの骨の内側のやわらかい部分に指を当て、耳の下から顎の下まで5ヶ所くらいを順に押していきます

・舌下腺：あごの真下のくぼみに親指をそろえて当て、ゆっくり押し上げます

まとめ

オーラルケアにはだ液の役割が重要なんですね。オーラルケアの重要性に関心を持ちました。定期的に口腔ケアやだ液腺マッサージをして健康に気をつけます。

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